小小几粒,大用清肝降压降脂,小用助睡安眠!今晚就试试

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决明子,也叫草决明,中医认为:决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目的功效。


现代研究还发现:决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功效。好处真的非常多。


喝决明子茶,有什么好处?



1
治便秘


决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便


2
清肝明目


决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障


3
降血脂


决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有不错的降血脂效果。


4
降血压


决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。



5
预防热伤风


决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。


6
抗菌作用


决明子中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。


7
减肥功效


决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。


每天取10克的决明子用来泡水喝,用它来减肥是不错的方式。不过要注意:如果是体质寒的人,则要少饮用该茶。


决明子食疗方


决明子你都怎么泡茶喝呢?怎么泡效果最好呢?下面就一起来看看吧!

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